Respiration
Respirer?
La respiration fait partie des principes de vie, comme la nutrition, le sommeil, le corps en mouvement.
Bien respirer tient une place importante.
Respirer est naturel, instinctif, automatique. La respiration est la seule fonction vitale de l’organisme sous contrôle nerveux à la fois volontaire et involontaire.
Mais est ce qu’automatique veut dire juste ? Et qu’est-ce qu’une respiration juste, de qualité ?
En respiration, plus n’est pas mieux, contrairement à ce que nous faisons souvent.
L’accès volontaire à la respiration permet d’y travailler.
Ce travail va permettre de favoriser un meilleur contrôle de soi, un meilleur équilibre physiologique, un meilleur équilibre émotionnel, une santé optimisée.
